Mine artikler

Hvordan snakke sammen slik at vi lytter med hode og hjertet Hvor mye vi velger å dele med hverandre i parforholdet kan variere - mest av alt avhenger av det av hvor trygge vi føler oss sammen. I gode perioder er det lett å være åpen og dele vanskeligheter og utfordringer. Den gode, trygge følelsen gjør at vi kan tørre å vise oss fram, lytte, og være åpne for tilbakemeldinger.   I dårlige perioder derimot blir dialogen mer begrenset Men når vi har dårlige perioder, utsettes fo

Det er viktig at paret er støttespillere for hverandre! Det skaper et tryggere rom hvor det er mer komfortabelt å dele meninger, også i situasjoner hvor det tidligere har vært vanskelig.

Når vi har det bra sammen kjennes det trygt og godt å være to, men når tilliten blir brutt kan det være svært vanskelig å komme tilbake til den samme nærheten og tryggheten som tidligere.   Når tilliten blir brudt kan det være vanskelig å komme tilbake til den samme nærheten som tidligere. Da kan det føles som om verden faller til grus, at planer og drømmer for fremtiden går til grunne og at alt som er bygd opp blir satt på prøve. Et tillitsbrudd kan handle om mye; om utroska

Det er sammen med vår kjære vi kan bli dypest såret, fordi det er vår partner vi har det mest personlige og nære forholdet til. Å ha en...

Online terapi kan fint kombineres med fysiske møter på mitt kontor i Oslo. Gjennom online parterapi kan par oppleve en økt forståelse for hverandres følelser, behov og grenser. De vil få hjelp til å identifisere og bearbeide underliggende problemer som kan påvirke relasjonen, som for eksempel konflikter, misforståelser eller uenigheter om viktige verdier. Som parterapeut ser jeg verdien i å skape en helhetlig og tilpasset prosess for hvert enkelt par.

Overgangen fra ferie til jobb kan være hard. Les mine tips om hvordan dere kan hjelpe hverandre med stressmestring i en hektisk hverdag.